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新闻资讯

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2024-10
CYTP形体礼仪证书是由CYTP（职业人才认证机构）颁发的
CYTP形体礼仪证书是由CYTP（职业人才认证机构）颁发的，该机构致力于在全球范围内推动舞蹈、瑜伽、普拉提、空中舞蹈以及形体礼仪等教练行业的专业化发展。以下是对CYTP形体礼仪证书的详细介绍：一、证书背景与机构介...
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2024-10
CYTP职业人才认证：塑造专业，引领未来
在当今社会，随着人们对健康和美的追求日益增强，舞蹈、瑜伽、普拉提、空中舞蹈以及形体礼仪等领域逐渐受到广泛关注。为了推动这些行业的专业化、规范化发展，CYTP职业人才认证应运而生，成为众多健身爱好者和专业人...
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2024-09
空中瑜伽，拥有飞一般的感觉，让你的身材曼妙多姿
练空中瑜伽的女生会把瑜伽融入到生活中。抬头，挺胸，收腹，提臀，脊柱等身体部位保持直立，不管空中瑜伽时还是生活时，都会很好的保持这种状态。你想拥有这种超自信吗？来跟小练一起练空中瑜伽吧！今天带来6个体式，...
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2024-09
什么是空中瑜伽？
空中瑜伽，又称为反重力瑜伽，是一种新型的瑜伽方式。作为瑜伽方式的一种，空中瑜伽也可以带来精神安宁，但是与传统瑜伽不同的是，空中瑜伽需要借助从屋顶吊下的丝质吊床，让练习者完成所有动作。空中瑜伽的发明者是...
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2024-09
空中瑜伽的10个益处，你了解吗？
空中瑜伽不仅是很好的健身方式，也为冥想提供了机会。空中瑜伽对新手和健身迷同样适用，它可以加强核心力量、拉伸脊椎、锻炼全身。总之，空中瑜伽的好处说不完，因为它确确实实可以锻炼大脑和身心。1.打开心灵做空中...
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2024-09
15 个体式，帮你打开胸腔，找到内在的圆满和喜悦！
瑜伽中说，每个人的内在都是圆满的，我们以为自己缺失什么，其实都只是幻想，向外寻求太多。我们要做的，是向内的探索。瑜伽体式的练习，也是为了找到内在的力量。今天推荐的一套瑜伽练习，打开胸腔，拉伸髋部，可以...
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2024-09
什么是普拉提？6个细节区别于瑜伽！
普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动方式和技能。它是普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”。狭义普拉提运动的概念普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍...
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2024-09
练习普拉提的好处
练习普拉提的好处（1）. 体态改善：希望拥有迷人的气质和体态？并不是一件渴望而不可求的事情。普拉提从运动康复医学的角度，从新让你审视自己的身体，利用这项运动的多种元素，如舞蹈、力量、瑜伽等，来改善身体。你...
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2024-09
什么是普拉提？
英文的Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”（或称“普拉提技术”）。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的...

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